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부산벧엘피부과에서는 도움이 되는 피부칼럼을 게제하고 있습니다.


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[여름철피부관리법] 여름휴가 후 예민해진 피부, 일광화상 케어방법?
부산벧엘피부과
2018-11-26 17:37:07

 

안녕하세요. 부산벧엘피부과 입니다.

2018여름은 유난히 견디기 힘든 더위였습니다.

 

몇 십년만에 온 더위라고 언론에서 이번 여름에 대해

크게 이슈화하기도 했는데요.

그럼에도 불구하고 다시는 오지 않을 여름휴가, 여름방학 등을 즐기기 위해

피서, 바캉스를 즐기고 오시는 분들이 많습니다.

 

하지만 매우 더웠던 2018년도 여름, 휴가를 다녀온 분들께서

크게 호소하시는 피부 이상 증상이 바로 '일광화상'인데요.

특히 이번 여름에는 일광화상 환자가 크게 증가했다고

언론에서 밝히기도 했습니다.

 

그래서 오늘은 여름 휴가 후 할 수 있는 에프터케어 방법

일광화상 홈케어 방법 등에 대해 같이 알아보도록 하겠습니다.

 

 

일광화상 과도하게 햇볕에 노출 되었을 때 발생하는 것으로

햇볕 노출 정도와 개인의 피부 보호 능력 정도에 따라 차이가 있습니다.

 

 

노출 후 1-4시간 후에 홍반이나 피부의 압통이 시작되었다가

하루 정도 지난 후 가장 심하고,

3일 정도 지속될 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

심하게 노출된 경우 부종, 수포가 드물게 발생할 수 있으며,

심한 통증이 동반된 경우에는 잠을 못이룰 정도로 고통스럽습니다.

 

 

이런 증상이 있을 때에는 피부과를 방문하여 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

통증을 줄여주는 아스피린이나 이부프로펜 등의 약제는

노출 후 초기에 복용하는 것이 도움이 됩니다.

 

물집이 생기거나 심한 동통이 동반된 경우에는

되도록 빨리 병원에 가는 것이 중요합니다.

 

증상이 심할 경우

스테로이드 경구제와 연고를 사용하면

증상을 빨리 개선시킬 수 있습니다.

 

 

일광 화상후에는 최대한 빨리 화상 부위를 식혀주는 것이 중요합니다.

 

 

경미한 홍반, 부종, 통증이 있는 가벼운 일광화상은

냉찜질을 충분히 해주고 냉습포를 해주는 것만으로도

많은 도움이 됩니다.

 

 

손상 부위에 아줄렌이나 알로에 베라 젤을 차갑게하여

1-2mm 정도 조금 두껍게 바르는 것도 도움이 됩니다.

 

더불어 장벽 회복용 보습제를 자주 사용하여

빠르게 손상된 피부장벽을 회복시키는 것이 좋습니다.

 

 

일광화상 후 생긴 홍반이나 통증은 초기에 차갑게 압박하거나

냉습포를 시행하면 완화시킬 수 있습니다.

 

이후 2-3일이 지나면 각질이 탈락되기 시작하는데

이 때 각질을 무리하게 제거하지 말고 저절로 떨어지도록 기다리며

충분히 보습제를 사용하는 것이 중요합니다.

 

 

회복기간동안 항산화제인 비타민C비타민E의 복용이

증상을 회복시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

최근에는 여름철 자외선 노출이 많을 경우에는

비타민D를 복용하는 것이 심한 일광화상을 예방하는데

도움이 됩니다.

 

 

일광화상은 예방이 치료보다 더 중요합니다.

 

 

SPF 30이상의 물리적 광선 차단제를 외출하기 전에 사용합니다.

 

물에 들어갔거나 땀을 많이 흘린 후 차단제를 다시 발라주는 것을

잊어버려 화상을 입는 경우가 많습니다.

 

물놀이 중에는 잊지말고 자주, 그리고 빠진 부위 없이

꼼꼼하게 자외선차단제를 발라주는 것이 중요합니다.

 

 

아울러 자외선 노출후 피부의 색소침착은 자외선으로부터

피부를 보호하는 반응이지만,

이런 효과는 누적되어 피부 노화로 이어지게 됩니다.

 

일생동안 자외선에 노출되는 대부분의 시간은

18세 이전에 좌우되는 것으로 알려져 있습니다.

 

가정에 소아나 청소년이 있다면 어릴 때부터

자외선 노출에 대해 보호하는 방법을 교육하는 것이 중요하겠습니다.

 

 

오늘은 이번 여름동안 광범위하게 발생했던

일광화상에 대해 알아보았습니다.

일광화상은 집에서 진정 홈케어를 통해 대부분 자가 치료가 가능하지만,

그 정도가 심각할 경우 흉이 생기기 전에 빠른 시일 안으로

가까운 피부과를 방문해 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

이 외의 일광화상이나 다른 피부 질환에 대해

궁금한 점이 있으시다면 아래의 댓글, 혹은 카카오톡 @부산벧엘피부과

를 통해 답변드리도록 하겠습니다.

 

 

▶카톡상담GO

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