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[홍조치료법] 안면홍조&주사 환자라면 꼭 알아야 할 주의사항(1)
부산벧엘피부과
2018-11-20 12:32:49

 

안녕하세요. 부산벧엘피부과 입니다.

 

아침 저녁에 찬 바람이 불기 시작하는 요즘

이제 가을이 본격적으로 다가오고 있다는 신호가 아닐까 싶습니다.

 

이렇게 일교차가 심해지는 등의 외부온도 변화가 커지면

안면홍조나 그 2차 질환인 주사로 인해 힘겨워 하는 환자분들이 계신데요.

 

오늘은 그 분들에게 도움이 될 것 같은 안면홍조, 주사 환자라면 꼭 알아야 할

홈케어, 생활습관 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

안면홍조, 주사 환자분들은 홈케어에도 각별한 신경을 쓰셔야 합니다.

 

 

먼저 하지 말아야 할 것들에 대해 살펴보자면,

 


1. 음주

2. 과도한 운동, 사우나, 찜질

3. 한랭 노출

4. 맵고 자극적인 음식

5. 스테로이드 연고의 무분별한 사용

6. 피부 스케일링 등의 피부에 자극이 되는 관리


 

차거나 뜨거운 외부 환경에 노출이 되는 것을 피하고

얼굴에 열을 올리는 음주, 과도한 운동, 사우나, 찜질 등의 행위는 피해야 합니다.

물론 맵거나 자극적인 음식도 몸에 열을 올릴 수 있으므로 피해야 합니다.

 

또 피부과에서 처방 받지 않은 스테로이드 연고를

무분별하게 사용하시는 분들이 계신데,

스테로이드 연고의 경우 무분별하게 사용할 시

안면홍조가 악화될 가능성이 있습니다.

때문에 피부과에서 처방받은 연고를 사용하시는 것이 좋습니다.

 

피부 스케일링과 같은 피부에 물리적인 자극을 주는 관리

피하셔야 합니다.

 

 


1. 자외선 차단제

2. 피부 자극 없는 세안제

3. 피부 장벽 회복을 위한 보습제


 

안면홍조, 주사 환자라면 자외선 차단제는 필수 입니다.

피부에 자극이 되지 않는 순한 화장품을 쓰는 것이 도움이 됩니다.

피부의 베이스를 튼튼히 하기 위한 피부연화제, 즉 보습제

사용하시는 것도 좋습니다.

 

특히나 주사 환자일 경우, 지속적인 생활습관의 주의를

병행하는 것이 효과를 높일 뿐 아니라

치료 후 결과를 잘 유지하는데 도움이 됩니다.

 

 

안면홍조, 주사 환자일 경우

운동과 목욕을 할 때에도 각별한 주의가 필요합니다.

 

 

특히나 어떤 운동에서 주의를 요하는 지

좀 더 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 


1. 격렬하고 얼굴을 붉게 만드는 운동

2. 핫요가와 같이 체온을 올리는 운동

3. 여름철 장기간 실외에서 자외선에 노출되는 운동


 

심부 체온이 급격하게 상승하는 운동은 가급적 피하시는 게 좋습니다.

 

장기간 실외에서 하는, 자외선에 노출되는 운동도 피하시는 것이 좋고

실내 운동을 주로 하시는 게 좋습니다.

 

 

운동 시에는

자외선 노출이 적은 시간대챙이 넓은 모자를 착용하고

가벼운 속도로 산책하는 정도의 운동을 권장합니다.

 

운동 후에는

뜨거운 사우나, 찜질방은 되도록 피하시고

미지근한 온도의 물로 가볍게 샤워를 하는 것이 좋습니다.

 

 

오늘은 안면홍조&주사 환자라면 꼭 알아야 할 홈케어와 생활습관에 대해

알아보았습니다.

 

그 외의 피부 관련 저보다 궁금하시다면 카카오톡 @부산벧엘피부과

상담해드리겠습니다.

 

 

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